Yanlış Diyet Yapmanın Zararları Nelerdir ? İnternet üzerinden bilgi edinmek oldukça faydalı olsa da yalan yanlış bilgiler veren mecralar insan sağlığıyla oynamaya devam ediyor. Özellikle kilo vermek için diyet listesi arayışında bulunan kişiler mutlaka ziyaret ettikleri diyet sitelerinde görmüşlerdir, 10...
Kortizol Hormonu ile Kilo Alma Arasındaki Bağ Nedir ? Bilimsel tanım olarak kortizol böbrek üstü bez bölgesinin dış katmanında ortaya ortaya çıkan ve vücudun stres altında tetikleyerek meydana getirdiği bir hormondur. Kortizol'un  ortaya çıkması kan basıncını ve şekeri arttırmaktadır, sağlık sorunu olarak...
Afterburn Etkisi Nedir ? Az bilinen ve kısaltma olarak EPOC yani excess post-exercise oxygen consumption, daha çok bilinen ismiyle afterburn, yoğun idmanlarda oluşan oksijen eksiğini gidermek için idman sonrasında vücudun gereken oksijeni alabilmek için ortaya çıkan metabolik bir süreç olarak...
Son Zamanların Trendi Hidrolik Fitness Nedir ? Çok kısa bir özetle Hidrolik Fitness'ı tanımlamak gerekirse; bir çok konuda olduğu gibi kültürümüze Amerikan menşei olarak dahil olmuş, aerobik ve vücut geliştirme hareketlerinin bir kombinasyonunu oluşturarak her spor günümüzde ortalama 30 dakika çalışarak...
HIIT Antrenman Nedir ve Ne İşe Yarar ? Kısa sürede kilo vermek herkesin hayali olabilir ancak bunu yaparken sağlık konusuna dikkat etmek gerekir. Kısa süre önce son derece zararlı olan şok diyet programlarına dair bir yazı yazmıştık, eğer bu hatanın...
Doğru Yağ Tüketimi Kilo Vermeye Yardımcı Olur ve Kalbi Korumak İçin İdeal Yöntemdir Kilo vermek biraz zor bir süreç olsa bile üstesinden gelinebilen bir konudur ancak bu zayıflama süresince kilo vermek, kendimizi daha iyi hissetmek ve en önemlisi kalbimizi korumaya...

Bu Kategorideki Benzer Yazılar

Bağlantıda Kalalım

85BeğenenlerBeğen
33TakipçilerTakip Et

EN YENİ 2 YAZI